{"id":2635,"date":"2017-06-07T09:42:58","date_gmt":"2017-06-07T07:42:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fant-asiatravel.com\/it\/?p=2635"},"modified":"2017-06-07T09:42:58","modified_gmt":"2017-06-07T07:42:58","slug":"fare-yoga-in-thailandia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fant-asiatravel.com\/it\/articoli\/fare-yoga-in-thailandia\/","title":{"rendered":"Fare yoga in Thailandia: ricomincia da te!"},"content":{"rendered":"

\u00c8 in aumento, negli ultimi anni, la tendenza ad unire, all\u2019interno delle esperienze di viaggio<\/strong>, dei momenti di relax<\/strong> e di cura di s\u00e9<\/strong>, quali strumento per recuperare energie e allontanare lo stress della vita frenetica alla quale siamo, troppo spesso, abituati.<\/p>\n

Che siate alla ricerca di una spa<\/strong>, di un ritiro spirituale<\/strong> o di una scuola di yoga<\/strong>, la Thailandia<\/strong> \u00e8 senza dubbio una delle location migliori dove ritrovare il vostro equilibrio interiore. E\u2019 per questa ragione che noi di FantAsia\u00a0Wedding & Travel abbiamo selezionato alcune fra le esperienze pi\u00f9 significative che ci sentiamo di consigliarvi: dalla preghiera buddhista<\/strong><\/a>, alla meditazione<\/strong> fino allo yoga<\/strong>, nella nostra sezione ESPERIENZE<\/strong><\/a> troverete diverse proposte veramente interessanti.<\/p>\n

Oggi vi parliamo dello yoga<\/strong>: le origini, il significato, lo sviluppo, quali sono i suoi principali benefici, etc. Si tratta di una disciplina molto antica nata in India<\/strong>, che ha avuto notevoli sviluppi ed evoluzioni nel corso dei secoli; per questa ragione qui sintetizzeremo alcuni fra gli aspetti pi\u00f9 importanti \ud83d\ude42<\/p>\n

\"ritiro<\/p>\n

La parola \u201cyoga<\/strong>\u201d deriva dalla radice sanscrita yuj-<\/em> che porta con s\u00e9 i significati di \u201cunione<\/strong>\u201d ma anche di \u201cmettere il giogo, aggiogare<\/strong>\u201d (la stessa parola italiana \u201cgiogo\u201d, infatti, tra origine da questa antica radice verbale!). Si tratta di una pratica nata in India, si stima fra il VI e il IV secolo a.C.<\/strong>, finalizzata alla conoscenza profonda di s\u00e9<\/strong>, intesa come controllo dei propri bisogni e desideri ma anche come riavvicinamento, unione con la propria vera essenza.<\/p>\n

Nel corso dei secoli questa disciplina ha visto lo svilupparsi di diverse tecniche e tipologie: da quelle pi\u00f9 antiche, come il bhakti yoga<\/em> (yoga devozionale) e il karma yoga<\/em> (lo yoga dell\u2019azione), fino alle pratiche descritte nel testo Yogasutra<\/strong><\/a> di Patanjali, il primo grande testo scritto sul tema, nel quale viene descritto quello che, ancora oggi, viene definito come \u201cyoga classico\u201d, l\u2019Ashtanga yoga<\/em> o yoga delle otto membra<\/strong>.<\/p>\n

Hatha Yoga: corpo, mente e spirito<\/h2>\n

Una delle principali tipologie che si svilupp\u00f2 nel corso dei secoli successivi fu lo Hatha yoga<\/strong>, un tipo di pratica focalizzata sul controllo dell\u2019energia<\/strong>, sulla disciplina<\/strong> e su esercizi fisici<\/strong>\u00a0volti a sviluppare il controllo della propria mente e del proprio corpo.<\/p>\n

\"ritiro<\/p>\n

Tre sono i principali punti chiave di questa disciplina che, pur avendo un fine spirituale e interiore, si sviluppa come abbiamo detto lungo un percorso pratico<\/strong>, fatto di attivit\u00e0 ed esercizi fisici quotidiani volti ad aumentare l\u2019attenzione e la coscienza di se stessi:<\/p>\n